懷孕初期光惡心不吃飯可以嗎
懷孕初期光惡心不吃飯是不可以的，否則會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，可采取少量多次的方式進(jìn)食。
懷孕初期由于體內(nèi)激素的變化，出現(xiàn)惡心、食欲下降，不吃飯是不可以的，否則會(huì)導(dǎo)致孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)，還影響胎兒的發(fā)育?？梢圆扇∩倭慷啻蔚姆绞竭M(jìn)食，多攝入有利于胚胎發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、各種礦物質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果等，盡量吃一些比較容易消化、清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，盡量避免聞到油煙或者異味，以免導(dǎo)致惡心加重。
懷孕初期要注意避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要同房，以免引起先兆流產(chǎn)。保持愉悅的情緒，規(guī)律作息，保持充足的睡眠，同時(shí)要注意陰道是否有流血，腹痛等狀況，若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)處理。
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