眾所周知，適量飲用葡萄酒具有養(yǎng)生作用，對(duì)老年人也是如此，但必須適量飲用。今天想介紹的是老年人喝葡萄酒有什么好處，誰(shuí)不應(yīng)該喝葡萄酒，決不能錯(cuò)過(guò)。

老年人喝紅酒的五大好處

對(duì)心血管有益。紅葡萄酒的抗氧化物可以防止動(dòng)脈內(nèi)膽固醇LDL氧化，這個(gè)氧化過(guò)程被認(rèn)為是心臟病的祖先，氧化的LDL膽固醇最終在血管中形成很大的阻塞，中風(fēng)或心肌梗塞，研究人員發(fā)現(xiàn)紅葡萄酒確實(shí)防止了這個(gè)動(dòng)脈硬塊的形成，白葡萄酒的這個(gè)能力很低每周喝2~4杯約200cc葡萄酒，可以抑制動(dòng)脈硬化和血管內(nèi)膜增生的速度。

預(yù)防胃潰瘍。英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，適度飲用紅酒會(huì)降低感染幽門(mén)螺旋菌的風(fēng)險(xiǎn)，幽門(mén)螺旋菌被認(rèn)為是胃潰瘍的原因。但是，研究者警告說(shuō)，患胃潰瘍的患者不應(yīng)該喝酒。因?yàn)榫凭赡艽碳儾康纳窠?jīng)，增加疼痛。研究人員對(duì)4902名成年男女進(jìn)行了長(zhǎng)期的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝3~6杯紅酒的人，與不喝酒的人相比，感染幽門(mén)菌的概率下降了11%，飲酒量適度增加，感染的概率又下降了6%。

提高免疫力。迄今為止，世界上對(duì)流行性感冒沒(méi)有良策。流行性感冒的病毒，包括H1N1，對(duì)很多藥物都有抗藥性。但是，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝葡萄酒的人很少感冒。常見(jiàn)的感冒病毒在葡萄酒中失去活力——葡萄中的酚類化合物，在病毒表體上形成薄膜，難以進(jìn)入人體細(xì)胞，達(dá)到預(yù)防感冒的效果。葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，這些都是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。更重要的是可以直接被人體吸收。長(zhǎng)期處于空調(diào)室內(nèi)，缺乏運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)，經(jīng)常喝適量的葡萄酒有助于提高免疫力。

有利于骨骼健康。葡萄酒對(duì)骨骼健康有益，葡萄酒中的白藜蘆醇可以促進(jìn)骨骼。紅葡萄酒效果比白葡萄酒好，啤酒和白葡萄酒不起作用。

治療氣管炎、慢性支氣管炎和肺氣腫。紅葡萄酒里含有一種自然化合物，能夠幫助治療氣管炎、慢性支氣管炎和肺氣腫。葡萄種子中也含有抗癌物質(zhì)，所以葡萄酒也是抗癌食物。

然而，有哪些人是不宜喝葡萄酒的呢？

哪些人不宜飲用葡萄酒

動(dòng)脈硬化者：雖說(shuō)葡萄酒能預(yù)防動(dòng)脈硬化，但是對(duì)于已經(jīng)有和血管狹窄的人來(lái)說(shuō)，如果飲紅葡萄酒過(guò)多，一則不利于供血機(jī)能，二則酒精本身會(huì)升高血脂和促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

胃病患者：雖說(shuō)葡萄酒有助于保護(hù)腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對(duì)胃造成刺激而加重病情。

肝病患者:一般來(lái)說(shuō)，正常人適量飲用葡萄酒有助于健康。因?yàn)楦闻K可以解毒體內(nèi)的酒精代謝。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝)的肝功能多少受損，酒精解毒能力弱于正常人，肝病患者不適合喝葡萄酒。

最后，我們來(lái)了解一下葡萄酒喝多少最好。

葡萄酒的最佳飲用量

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議大人正常男性酒精的適當(dāng)攝取量最多為25g，女性為15g，相當(dāng)于葡萄酒男性:250ml，女性:150ml，作為保健效果每天100ml

酒不是壞東西，無(wú)論是紅酒、白酒還是啤酒，酒本身沒(méi)有錯(cuò)，有些人沒(méi)有把他用好，把自己變成了酒奴，過(guò)量飲酒不僅會(huì)損害身體，還會(huì)失去道德，影響家庭幸福，所以請(qǐng)限量飲酒，身體是自己的，健康是最重要的。