中藥減肥可通過山楂、荷葉、決明子、茯苓、大黃等藥材調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用降脂減肥片、輕身消胖丸、排毒清脂膠囊、減肥膠囊、健脾消食丸等中成藥。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免自行濫用。

山楂含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪分解并改善胃腸蠕動，適合飲食積滯型肥胖者?？膳菟嬘没蛑笾?，但胃酸過多者慎用。

荷葉堿能抑制脂肪吸收并利尿消腫，對痰濕型肥胖效果較好。常用干荷葉3-6克煎水代茶，體虛者不宜長期服用。

決明子通便降脂，適合便秘型肥胖人群。炒決明子10克沖泡飲用，可能引起腹瀉，孕婦禁用。

茯苓健脾利濕，適用于脾虛水腫型肥胖?？膳c薏苡仁同煮粥，腎功能不全者需控制用量。

大黃瀉下通便，針對實熱積滯型肥胖。需短期使用，過量會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，月經(jīng)期禁用。

含何首烏、葛根等，用于單純性肥胖伴高脂血癥。可能引起輕度腹瀉，服藥期間需監(jiān)測肝功能。

以澤瀉、白術(shù)為主，適合脾虛濕盛型肥胖。需配合飲食控制，感冒發(fā)熱時暫停使用。

含大黃、山楂等，適用于便秘型肥胖。長期使用可能產(chǎn)生依賴性，不建議連續(xù)服用超過4周。

多含絞股藍(lán)、普洱茶提取物，通過抑制脂肪吸收起效?？赡艹霈F(xiàn)口干、頭暈等反應(yīng)，心動過速者慎用。

針對脾虛型肥胖伴消化不良，含山藥、雞內(nèi)金等。需飯前服用，糖尿病患者應(yīng)注意含糖量。

中藥減肥需根據(jù)體質(zhì)辨證選用，痰濕型可側(cè)重利水滲濕藥材，氣虛型宜用補(bǔ)脾益氣的黨參、黃芪等。配合每日30分鐘以上有氧運動如快走、游泳，飲食上減少精制碳水?dāng)z入，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。服用中成藥期間出現(xiàn)心慌、持續(xù)腹瀉需立即停藥并就醫(yī)，不建議自行組合多種減肥藥物使用。體重下降應(yīng)控制在每月2-4公斤為宜，快速減重易反彈并損傷代謝功能。