夫妻避孕方法主要包括避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑和結(jié)扎手術(shù)，適用范圍需根據(jù)個(gè)體健康狀況與生育計(jì)劃選擇。

1、避孕套：

避孕套通過物理阻隔精液進(jìn)入陰道實(shí)現(xiàn)避孕，適用于對(duì)激素類藥物敏感或需預(yù)防性傳播疾病的人群。正確使用避孕成功率可達(dá)98%，使用前需檢查有效期與完整性，避免中途佩戴或重復(fù)使用。乳膠過敏者可選擇聚氨酯材質(zhì)，但需注意部分潤(rùn)滑劑可能降低避孕效果。

2、短效避孕藥：

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵，適合月經(jīng)規(guī)律且無血栓風(fēng)險(xiǎn)的女性。常見藥物如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片需每日固定時(shí)間服用，漏服需及時(shí)補(bǔ)服。哺乳期、高血壓或吸煙人群禁用，長(zhǎng)期使用需定期監(jiān)測(cè)肝功能與血壓。

3、宮內(nèi)節(jié)育器：

含銅或孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器通過干擾受精卵著床發(fā)揮作用，適合已完成生育需長(zhǎng)期避孕的女性。放置后可能出現(xiàn)經(jīng)量增多或腰腹酸痛，3-6個(gè)月適應(yīng)期后癥狀多緩解。生殖道畸形、盆腔炎急性期患者不宜使用，需每年超聲檢查位置是否偏移。

4、皮下埋植劑：

皮下埋植劑將孕激素緩釋棒植入上臂皮下，避孕效果可持續(xù)3-5年，適合需要中長(zhǎng)期避孕且不耐受宮內(nèi)節(jié)育器的女性。常見副作用為不規(guī)則出血，通常半年內(nèi)自行緩解。嚴(yán)重肝病或乳腺癌病史者禁用，到期需及時(shí)更換或取出。

5、結(jié)扎手術(shù)：

女性輸卵管結(jié)扎或男性輸精管結(jié)扎為永久性避孕措施，適用于確定無生育需求者。手術(shù)創(chuàng)傷小但復(fù)通成功率有限，需充分評(píng)估家庭計(jì)劃。術(shù)后女性需警惕宮外孕風(fēng)險(xiǎn)，男性需完成20次排精并通過精液檢查確認(rèn)無精子殘留。

選擇避孕方式需綜合評(píng)估年齡、生育計(jì)劃、健康狀況及生活習(xí)慣。哺乳期建議優(yōu)先使用避孕套或單純?cè)屑に刂苿?，心血管疾病患者避免雌激素類避孕藥。無論采用何種方法，每年應(yīng)進(jìn)行婦科或男科體檢，突發(fā)嚴(yán)重腹痛或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。日?？纱钆浒踩谟?jì)算提升避孕效果，但排卵易受情緒、藥物等因素干擾，不建議作為單一避孕手段。