得了慢性胃炎怎么辦
慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫因素、不良飲食習(xí)慣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
慢性胃炎患者應(yīng)選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油膩、過冷或過熱的食物。進(jìn)食時需細(xì)嚼慢咽，每日少量多餐，減少胃酸分泌對胃黏膜的刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制煎炸燒烤類食物攝入。
2、規(guī)律作息
保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，夜間睡眠時可抬高床頭15-20厘米以減少胃酸反流。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動，但避免餐后立即劇烈運動。同時需戒煙限酒，減少對胃黏膜的化學(xué)刺激。
3、藥物治療
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等。胃酸過多者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護(hù)可選擇鋁碳酸鎂咀嚼片。藥物使用需嚴(yán)格遵循療程，不可自行增減劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱型可選用香砂養(yǎng)胃丸，肝胃不和型適用氣滯胃痛顆粒。針灸取穴以中脘、足三里、內(nèi)關(guān)為主，配合艾灸神闕穴。日?？捎命h參、茯苓、白術(shù)等藥材煲湯，但需中醫(yī)師辨證施治。避免盲目服用偏方或長期依賴單一中成藥。
5、定期復(fù)查
建議每3-6個月進(jìn)行胃鏡復(fù)查，監(jiān)測胃黏膜變化。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等癥狀需立即就診。40歲以上患者或伴有腸上皮化生者應(yīng)增加隨訪頻率。復(fù)查時需攜帶既往檢查報告，便于醫(yī)生對比病情進(jìn)展。
慢性胃炎患者日?？娠嬘脺胤涿鬯徑馕覆坎贿m，但糖尿病患者慎用。保持情緒穩(wěn)定有助于減少胃酸分泌異常，可通過冥想、深呼吸等方式減壓。冬季注意胃部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀加重。建立飲食日記記錄食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性，幫助識別個體敏感食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診調(diào)整治療方案。
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