夏季高血壓患者需重點防范高溫脫水誘發(fā)血壓波動，同時注意規(guī)律用藥與生活方式調整。

高溫環(huán)境下人體出汗增多，血容量下降可能引發(fā)血液黏稠度增加，此時血管收縮易導致血壓驟升。建議保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇溫開水或淡鹽水，避免冰鎮(zhèn)飲料刺激血管。室內空調溫度維持在26-28攝氏度，外出時佩戴遮陽帽并避開10-16點強日照時段。自測血壓需選擇清晨起床后及晚間睡前兩個時段，測量前靜坐5分鐘，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。降壓藥物存放要避開陽光直射，部分利尿劑類藥品可能需根據(jù)出汗情況調整劑量，但必須經心血管科醫(yī)生評估。

高溫環(huán)境下人體出汗增多，血容量下降可能引發(fā)血液黏稠度增加，此時血管收縮易導致血壓驟升。建議保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇溫開水或淡鹽水，避免冰鎮(zhèn)飲料刺激血管。室內空調溫度維持在26-28攝氏度，外出時佩戴遮陽帽并避開10-16點強日照時段。自測血壓需選擇清晨起床后及晚間睡前兩個時段，測量前靜坐5分鐘，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。降壓藥物存放要避開陽光直射，部分利尿劑類藥品可能需根據(jù)出汗情況調整劑量，但必須經心血管科醫(yī)生評估。

飲食上每日鹽分攝入不超過5克，慎食臘肉、泡菜等高鈉食品，可增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜。午間安排30分鐘午休能減輕心血管負荷，運動選擇傍晚慢跑或游泳，強度以微微出汗為宜。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等血壓升高癥狀，或發(fā)生頭暈、乏力等低血壓反應，均需立即就醫(yī)。隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，家屬應學習正確測量血壓及應急處理方法。