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男性如何增強(qiáng)性功能

發(fā)布時間: 2021-11-02 89477次播放

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男性增強(qiáng)性功能的方法:

一、體育鍛煉。如打球、跑步、健身等,運(yùn)動可以有一個健康的身體、旺盛的精力,還可以增加氧含量、增加睪丸激素的分泌,可以使人體的精神得到放松,性生活的質(zhì)量就會大大提高。

二、穿純棉內(nèi)衣,會陰部位要保持低溫?;w類的衣褲對精子的產(chǎn)生有一定的抑制作用,而睪丸的特點就是需要低溫環(huán)境,否則就會直接影響精子在睪丸內(nèi)的形成,對生殖能力產(chǎn)生直接的不利影響。

三、冷熱水交替洗浴。可以增強(qiáng)男性性功能,類似于冬泳的鍛煉。

四、鍛煉盆底肌肉。盆底肌肉加強(qiáng)可以促進(jìn)勃起,增加高潮的快感,有利于控制射精。

五、可多吃海鮮和富含鋅的食物。

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