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怎么延遲射精

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-13 66606次播放

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延遲射精主要有三個(gè)方面,一是從控精意愿上去做鍛煉,減少性刺激,因此可以放松心情,盡量把注意力轉(zhuǎn)移,不要全心全意在性生活上,然后女方采取主動(dòng)。這樣可以達(dá)到一些減輕刺激,然后讓正反饋不那么強(qiáng)烈,可以起到控精的作用。

二是通過(guò)一些物理鍛煉,比如說(shuō)經(jīng)涼的小刺激陰莖和龜頭,那么降低它的敏感度,還有可以往龜頭上涂一些比如說(shuō)表面麻醉浸潤(rùn)劑,那么這可以延緩。

三是可以鍛煉有意識(shí)的控精不射,那么時(shí)間久了,也會(huì)有所改善。

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