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怎樣預(yù)防黃褐斑

發(fā)布時間: 2019-10-24 66118次播放

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預(yù)防黃褐斑需注意以下幾點:

第一,防曬。黃褐斑一般是在夏季加重,冬季減輕,因此可見黃褐斑的出現(xiàn)與紫外線的照射有關(guān)。所以出門時一定要涂抹防曬霜,尤其是在夏季,并且建議涂抹防曬指數(shù)在50以上的防曬霜,并且涂抹得要有一定的厚度,才能真正的起到抵擋紫外線的作用。

第二,養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣。黃褐斑還與心情、睡眠等因素有關(guān)。因此患者要注意保持心情愉悅,同時要保證充分的睡眠,不要熬夜,不要吃過多辛辣、油膩的食物。

第三,保證健康。內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平波動也會導(dǎo)致黃褐斑。因此,如果患有內(nèi)分泌失調(diào)一定要及時治療,并且要避免流產(chǎn)、口服避孕藥等造成激素的變化。

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