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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理

發(fā)布時(shí)間: 2019-08-19 58554次播放

視頻內(nèi)容:

強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理包括睡硬板床、戒煙、補(bǔ)充鈣劑和維生素b、功能鍛煉等。

1、強(qiáng)直性脊柱炎的患者不適合睡軟床,所以要換成硬墊子,或者在軟墊的上面加一層木板,因?yàn)槿绻颊咚洿?,?huì)引起非常不適的腰背疼痛和僵硬的感覺(jué);

2、患者要戒煙,因?yàn)槲鼰熓羌又丶膊『陀绊懼委煹囊粋€(gè)重要的方面;

3、在日常生活中也要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充;

4、功能鍛煉,功能鍛煉對(duì)于緩解這個(gè)疾病,比如說(shuō)腰背的疼痛和僵硬感非常有效,不推薦劇烈運(yùn)動(dòng)、對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),比較推薦一些幅度相對(duì)不激烈的有氧運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)慢跑、蹬車、游泳、做廣播體操、打太極拳等。

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