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血脂高吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2018-07-06 54945次播放

杜志剛 主任醫(yī)師

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三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

降血脂的食物

當(dāng)我們體內(nèi)血脂高的時(shí)候，我們就需要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。其實(shí)，除了使用藥物之外，還有很多食物是具有降血脂的功效的。比如蘋(píng)果、葡萄、冬瓜、胡蘿卜、海魚(yú)和海帶。另外，大蒜這種調(diào)味品也是一種降血脂的食物哦。

55633次瀏覽 2025-11-01
甘油三酯正常值是多少

甘油三酯正常值應(yīng)低于1.7毫摩爾每升，空腹檢測(cè)結(jié)果在1.7-2.3毫摩爾每升屬于邊緣升高，超過(guò)2.3毫摩爾每升則提示高甘油三酯血癥。甘油三酯是血脂檢查的重要指標(biāo)，其水平受飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝等因素影響顯著。健康成年人空腹12...

69926次瀏覽 2025-09-26
哪些中藥能降血脂

能降血脂的中藥主要有山楂、決明子、丹參、絞股藍(lán)、紅曲等。這些中藥通過(guò)調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、改善血液循環(huán)等機(jī)制輔助降低血脂水平，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。

53559次瀏覽 2025-08-25
血脂高的危害有哪些

血脂高可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病、胰腺炎等風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期未控制可能引發(fā)心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。血脂高的危害主要有加速血管病變、誘發(fā)急性胰腺炎、導(dǎo)致脂肪肝、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、影響認(rèn)知功能。1、加速血管病變血脂高會(huì)導(dǎo)...

65065次瀏覽 2025-06-30
血脂稠一般有哪些癥狀

血脂稠是一種比較籠統(tǒng)的說(shuō)法，如果進(jìn)行血脂四項(xiàng)檢查，甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白升高，可以說(shuō)是高脂血癥、高膽固醇血癥，這些情況都是血脂稠，血脂稠可能出現(xiàn)的癥狀主要有：一、血脂稠會(huì)引起血液粘稠度增加，血流緩慢，會(huì)影響全身重要器官的供血、供氧，所以血脂稠的人容易在勞累后頭暈，頭疼，平時(shí)容易疲乏無(wú)力，不愛(ài)動(dòng)，喜歡躺著，老年人也會(huì)出現(xiàn)耳鳴、眼花、健忘、睡眠質(zhì)量下降等癥狀。二、血脂稠的情況下容易形成血栓，因?yàn)檠毫鲃?dòng)緩慢，加上高血脂損傷血管內(nèi)皮，可能會(huì)造成血栓脫落的情況，這一類(lèi)人群患腦血栓、冠心病，心肌梗死，門(mén)靜脈栓塞，下肢深靜脈血栓甚至肺栓塞的概率大大會(huì)增加。當(dāng)發(fā)生重要器官的血栓性疾病時(shí)，癥狀往往很?chē)?yán)重，甚至有生命危險(xiǎn)。三、有皮膚的改變，脂肪沉積在皮膚下和眼睛周?chē)?，?dǎo)致局部皮膚有黃色斑塊脂肪粒，角膜周邊有顏色改變。四、血脂稠的情況下還可能會(huì)以引起急性胰腺炎，是因?yàn)槿槊游⒘Ｋㄗ幼枞认倜?xì)血管，造成了胰腺細(xì)胞局限性壞死。血脂稠的人平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，堅(jiān)持清淡低脂低鹽飲食，盡量選擇吃一些低脂肪、低熱量的食物，日常生活中多吃蔬菜和水果，如木耳、白菜、洋蔥、香蕉、蘋(píng)果等，可以抗血栓，降血脂。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，降低體重，對(duì)于肥胖造成的血脂黏稠有很大幫助。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:46

94024次收聽(tīng) 2021-12-30
高密度脂蛋白膽固醇的正常值
02:48

高密度脂蛋白膽固醇的正常值，最低要求應(yīng)該在1.1mmol/L以上，才是比較合理的范圍。低于0.9mmol/L以下，稱(chēng)之為高密度脂蛋白的減低。高密度脂蛋白對(duì)于清除血脂是起到良好的作用，所以對(duì)于高密度脂蛋白的減低，也稱(chēng)之為血脂的異常，也是誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化主要的危險(xiǎn)因素。所以建議一定要積極的檢查血脂的水平，如果出現(xiàn)了血脂異常以后，如果合并有其它的血脂的升高情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診、治療，以免造成冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等情況。所以對(duì)于高密度脂蛋白的降低，應(yīng)該高度重視。

75862次播放 2021-09-02
高密度膽固醇偏低甘油三酯偏高是怎么回事
03:24

高密度膽固醇偏低和甘油三酯偏高，都是高脂血癥的類(lèi)型。常見(jiàn)的高脂血癥包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、高低密度脂蛋白血癥和低高密度脂蛋白血癥。長(zhǎng)期的控制不好的那些高脂血癥，對(duì)人體是有危害的高密度脂蛋白越高，動(dòng)脈硬化性心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越低。甘油三酯增高主多見(jiàn)于長(zhǎng)期進(jìn)食肥甘厚味、飲食不當(dāng)?shù)娜?、過(guò)度吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)量少的患者。所以飲食不當(dāng)、不良生活方式及遺傳因素，對(duì)于甘油三酯和高密度脂蛋白都有影響。

91526次播放 2021-09-02
正常血脂是多少范圍
02:51

不同人群，要求范圍是不一樣的。正常成年人膽固醇正常值一般小于5.2~5.7mmol/L的范圍之內(nèi)，甘油三酯一般是低于2.25mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇一般是低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇一般需要大于1.1mmol/L。冠心病病人、初發(fā)的冠心病、腦血管病或糖尿病病人，膽固醇的水平要求在4.5mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L以下，低密度脂蛋白要求在2.6mmol/L以下，高密度脂蛋白要求大于等于1.1mmol/L以上。

62886次播放 2021-09-02
血脂與血壓有關(guān)系嗎

血壓和血脂是有一定關(guān)系的，它們都是屬于我們一種代謝性的指標(biāo)。血脂分為甘油三酯和膽固醇，膽固醇里面就是對(duì)身體危害最大的是低密度脂蛋白膽固醇，如果說(shuō)你血脂比較高，而且長(zhǎng)期得不到有效的控制，那么這種膽固醇會(huì)通過(guò)一系列的氧化應(yīng)激反應(yīng)，會(huì)形成小而密的被氧化的膽固醇，然后容易進(jìn)入動(dòng)脈的血管壁、動(dòng)脈血管的內(nèi)膜里面，從而在內(nèi)膜底下沉積下來(lái)形成動(dòng)脈粥樣硬化性斑塊，最終形成斑塊。形成斑塊之后，如果說(shuō)是你長(zhǎng)期還是得不到有效控制的話，斑塊會(huì)越來(lái)越多，就會(huì)使動(dòng)脈的彈性越來(lái)越差，從而就是導(dǎo)致血壓的升高，所以說(shuō)它們都是相互影響的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

71892次收聽(tīng) 2021-04-22
血脂高會(huì)引起頭痛嗎

頭痛在臨床上可以有很多疾病引起血脂高與頭痛發(fā)生無(wú)直接的關(guān)系。臨床上患者出現(xiàn)頭痛，原因較多，主要鑒于以下幾種情況：第一，功能性的頭痛。患者往往因?yàn)橐归g睡眠差，甚至出現(xiàn)夜間睡眠呼吸暫停綜合征，因?yàn)槌霈F(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的低氧狀態(tài)，可引起頭痛，往往會(huì)出現(xiàn)腦功能的下降，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相關(guān)的臨床處理。第二，發(fā)熱。感染性的疾病引起的發(fā)熱，可以導(dǎo)致患者的體溫升高，可以引起頭痛等不適，積極的抗感染治療體溫恢復(fù)正常以后，患者的頭痛可以緩解。第三，血壓劇烈的升高引起的頭痛。高血壓腦病患者往往因?yàn)檠獕后E然升高而引起頭痛，多伴有惡心嘔吐等相關(guān)的臨床癥狀，需要積極的控制血壓，以降低對(duì)腦血管的影響，避免腦出血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。第四，口服硝酸酯類(lèi)的藥物引起的頭痛，患者口服硝酸酯類(lèi)的藥物可以引起腦血管擴(kuò)張，可引起血管性的頭痛，只是需要停用硝酸乙酯類(lèi)的藥物，以后患者的頭痛可以緩解。

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78759次收聽(tīng) 2021-04-20
血脂高嚴(yán)重嗎

臨床上患者高脂血癥的臨床類(lèi)型不同，以及高脂血癥的嚴(yán)重程度不同，相關(guān)的臨床風(fēng)險(xiǎn)不同，主要見(jiàn)于以下幾種情況：第一，高甘油三酯血癥?；颊呷绻视腿ゴ笥?.6毫摩爾每升時(shí)，有誘發(fā)急性胰腺炎發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的低脂飲食，避免進(jìn)食油炸食物，同時(shí)要口服非諾貝特等相關(guān)的藥物，降低甘油三酯治療，避免出現(xiàn)急性胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。第二，患者高甘油三酯血癥時(shí)，比如甘油三酯大于2.3小于5.6毫摩爾每升時(shí)，對(duì)血管內(nèi)皮有損傷的風(fēng)險(xiǎn)，可出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，患者可出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，第三，患者存在高甘油三酯血癥，比如甘油三酯大于2.3毫摩爾每升，為2型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，可使胰島β細(xì)胞功能下降，有出現(xiàn)2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。第四，患者存在著高膽固醇血癥，高膽固醇血癥可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，可以使血管狹窄，容易出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。臨床上對(duì)于高脂血癥患者要積極地評(píng)估患者血脂升高的嚴(yán)重程度，以及患者合并其他代謝性指標(biāo)異常的情況，必要時(shí)要給予相關(guān)的臨床處理。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

87504次收聽(tīng) 2021-04-20
吃降血脂的藥能喝酒嗎

服用降血脂藥物時(shí)避免喝酒，因降血脂藥物對(duì)肝臟有一定損害，喝酒可造成肝臟更大負(fù)擔(dān)。喝酒會(huì)影響藥物效果，可能引起腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。服藥期間合理飲食，避免飲用橙汁、葡萄汁等，以免影響藥效。

62788次瀏覽 2020-08-04
高血脂什么癥狀

高血脂患者癥狀在臨床上表現(xiàn)或多或少。因?yàn)楦咧Y在早期幾乎沒(méi)有癥狀，所以很多人，尤其是年輕人，在血脂很高時(shí)候才會(huì)被發(fā)現(xiàn)。早期高血脂在臨床上不被認(rèn)可或者不被發(fā)現(xiàn)，主要是因?yàn)樗鼪](méi)有明顯癥狀。但是隨著人體血脂增加，血脂異常指數(shù)不斷飆升，高血脂會(huì)引起一系列臨床疾病或者癥狀，比如動(dòng)脈硬化、心臟受累、血壓高，或者是引起心功能異常。嚴(yán)重高脂血癥，合并心血管病的時(shí)候，引起心功能改變，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)臨床癥狀。單純高脂血癥在臨床上比較嚴(yán)重時(shí)候，病人才會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如嗜睡、乏力、肥胖、記憶力減退等等。這些癥狀一般和血脂高有關(guān)系。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

55367次收聽(tīng) 2019-12-17
血脂高的原因
01:45

血脂高即高脂血癥，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化等。其原因分先天性的原因和后天性的原因。先天性的原因即是指有遺傳傾向，基因的問(wèn)題，比如家族性的高膽固醇血癥。后天性的原因包括兩個(gè)方面，第一，攝入過(guò)多。第二，消耗過(guò)少。攝入過(guò)多，比如病人有大油大脂的飲食，每天攝入的熱量過(guò)多合成的血脂過(guò)高。消耗過(guò)少比如久坐，運(yùn)動(dòng)減少。綜上所述，能夠干預(yù)的方式，通過(guò)減少攝入，增加消耗，這樣才能夠使血脂得到進(jìn)一步的控制，減少血脂增高。

47190次播放 2019-09-09
血脂高吃什么好
02:19

血脂水平過(guò)高可能會(huì)直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在飲食中主要需要注意兩點(diǎn)，首先要控制能量攝入，不要吃得過(guò)多。其次高膽固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、燒烤以及甜點(diǎn)要盡量少吃。另外，血脂高的患者還應(yīng)加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉。體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。

62264次播放 2019-03-28

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