廣州青少年看失眠醫(yī)院專業(yè)的
廣州青少年看失眠專業(yè)的醫(yī)院有廣州市第一人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣州市婦女兒童醫(yī)療中心、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院。
青少年失眠問(wèn)題日益突出，可能與學(xué)業(yè)壓力、電子產(chǎn)品使用過(guò)度、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。及時(shí)就醫(yī)有助于改善睡眠質(zhì)量，避免影響生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)效率。
1.廣州市第一人民醫(yī)院-精神心理科
廣州市第一人民醫(yī)院精神心理科在青少年睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，擁有專業(yè)的心理評(píng)估體系和個(gè)體化治療方案?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，采用認(rèn)知行為結(jié)合必要時(shí)的藥物干預(yù)，幫助青少年重建健康睡眠節(jié)律。
廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
2.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心是華南地區(qū)較早成立的睡眠障礙，針對(duì)青少年特點(diǎn)開(kāi)展睡眠衛(wèi)生教育、生物反饋治療等非藥物干預(yù)。中心擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)病房，可準(zhǔn)確評(píng)估失眠類型和程度。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。
門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科
廣東省人民醫(yī)院心理精神科設(shè)有青少年睡眠障礙專病門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合心理治療、家庭治療和生活方式指導(dǎo)?？剖姨貏e關(guān)注失眠與情緒問(wèn)題的關(guān)聯(lián)性，提供全面的心理健康評(píng)估。
廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。
就診科室：心理精神科。
門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。
4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-兒童青少年心理科
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院兒童青少年心理科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展睡眠日記分析、放松訓(xùn)練等特色干預(yù)。醫(yī)院擁有專業(yè)的兒童心理評(píng)估團(tuán)隊(duì)，能準(zhǔn)確鑒別單純性失眠與伴發(fā)其他心理問(wèn)題的情況。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)黃石西路馬務(wù)大街9號(hào)。
就診科室：兒童青少年心理科。
門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.廣州市婦女兒童醫(yī)療中心-心理科
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科專注于兒童青少年睡眠問(wèn)題，提供從評(píng)估到干預(yù)的一站式服務(wù)。科室環(huán)境溫馨舒適，醫(yī)護(hù)人員擅長(zhǎng)與青少年溝通，采用游戲治療等適合年齡特點(diǎn)的干預(yù)方式。
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心地址：廣州市天河區(qū)金穗路9號(hào)。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在青少年失眠診療中注重病因排查，通過(guò)詳細(xì)問(wèn)診和必要檢查排除軀體疾病因素?？剖议_(kāi)展正念減壓訓(xùn)練，幫助青少年緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的青少年睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)，采用國(guó)際認(rèn)可的失眠認(rèn)知行為?？剖叶ㄆ谂e辦睡眠健康講座，幫助家庭建立科學(xué)的睡眠管理方案。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
8.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理科
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科在青少年失眠診療中強(qiáng)調(diào)家庭參與，提供親子溝通技巧指導(dǎo)。科室環(huán)境私密舒適，配備專業(yè)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，能全面評(píng)估青少年的睡眠狀況和心理狀態(tài)。
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-心理睡眠科
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理睡眠科融合中西醫(yī)治療方法，針對(duì)青少年特點(diǎn)開(kāi)展耳穴壓豆、針灸等傳統(tǒng)?？剖易⒅卣{(diào)理體質(zhì)，通過(guò)中藥和食療改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。
就診科室：心理睡眠科。
門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
10.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠
廣東省中醫(yī)院心理睡眠在青少年失眠治療中發(fā)揮中醫(yī)藥特色，采用個(gè)性化辨證施治。科室開(kāi)展五行音樂(lè)、芳香等輔助治療，幫助青少年放松身心，建立規(guī)律的睡眠覺(jué)醒周期。
廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。
就診科室：心理睡眠。
門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
青少年失眠的預(yù)防需要家庭和學(xué)校共同參與。建立規(guī)律的作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜黑暗。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。均衡飲食，限制咖啡因攝入。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)疏導(dǎo)壓力。若失眠持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨情緒低落、注意力下降等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。