胸骨骨折一個(gè)多月后持續(xù)疼痛可通過臥床休息、胸帶固定、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。胸骨骨折通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、交通事故、運(yùn)動損傷、高處墜落等原因引起。

1、臥床休息

胸骨骨折后需要避免劇烈活動，建議采取半臥位休息，減輕胸部肌肉牽拉。可使用靠墊支撐背部，保持脊柱自然彎曲。睡眠時(shí)選擇硬板床，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。日常避免提重物、突然轉(zhuǎn)身等動作，咳嗽或打噴嚏時(shí)用手按壓胸部減輕震動。

2、胸帶固定

彈性胸帶能限制胸廓活動，促進(jìn)骨折端穩(wěn)定愈合。選擇寬度適中的醫(yī)用胸帶，從胸骨中段向背部交叉纏繞，松緊以能插入兩指為宜。每日佩戴時(shí)間不超過12小時(shí)，夜間睡眠時(shí)需解除。固定期間需觀察皮膚是否出現(xiàn)壓紅或過敏，每4小時(shí)調(diào)整一次松緊度。

3、物理治療

骨折4周后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行超短波治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。疼痛緩解后逐步開展呼吸訓(xùn)練，包括腹式呼吸和縮唇呼吸，每日練習(xí)3組?；謴?fù)期可嘗試肩關(guān)節(jié)鐘擺運(yùn)動，預(yù)防肩周粘連。所有康復(fù)訓(xùn)練需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。

4、藥物治療

持續(xù)疼痛可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解炎癥，或鹽酸曲馬多緩釋片控制中重度疼痛。存在肌肉痙攣時(shí)可配合乙哌立松片松弛胸壁肌肉。骨質(zhì)疏松患者需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊。所有藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

5、手術(shù)治療

對于移位明顯的骨折或合并血?dú)庑氐惹闆r，可能需行胸骨鋼板內(nèi)固定術(shù)。手術(shù)采用前胸縱切口，用鈦合金接骨板橋接骨折端。術(shù)后需留置胸腔閉式引流管，監(jiān)測引流量和氣體排出情況。術(shù)后2周開始被動關(guān)節(jié)活動，6周后逐步恢復(fù)日常生活。

胸骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食，每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍(lán)花等富含維生素K的蔬菜促進(jìn)骨愈合。避免辛辣刺激性食物，戒煙限酒。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，如出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等異常需立即就診。康復(fù)后期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動，增強(qiáng)胸廓肌肉力量。