鼻炎鼻子里有血塊可能與鼻腔干燥、機械性損傷、細菌感染、過敏性鼻炎等因素有關，可通過鼻腔保濕、避免挖鼻、藥物治療等方式緩解。

室內空氣干燥或飲水不足可能導致鼻腔黏膜破裂出血，建議使用加濕器保持濕度，每日飲水量控制在適量范圍。

頻繁挖鼻或用力擤鼻可能損傷鼻腔毛細血管，需戒除挖鼻習慣，擤鼻時交替按壓單側鼻孔輕柔處理。

急性鼻炎可能繼發(fā)細菌感染導致黏膜充血潰爛，可遵醫(yī)囑使用生理性海水鼻腔噴霧、紅霉素軟膏、頭孢克洛等藥物。

過敏原刺激引發(fā)黏膜水腫易出血，需遠離花粉塵螨等過敏原，必要時服用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉。

日常可適量補充維生素C增強血管彈性，若血塊反復出現(xiàn)或伴有大量出血，應及時至耳鼻喉科就診。