醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
多數(shù)情況下頸椎病患者可以枕圓柱形枕頭，但需根據(jù)頸椎曲度調(diào)整高度和硬度。枕頭選擇主要與頸椎生理曲度、睡姿習(xí)慣、枕頭材質(zhì)、病情嚴(yán)重程度等因素有關(guān)。
1、頸椎曲度圓柱形枕頭需匹配頸椎自然前凸弧度，過高可能導(dǎo)致肌肉緊張，過低可能加重椎間盤壓力。建議通過X光片測量曲度后定制。
2、睡姿習(xí)慣側(cè)臥時(shí)圓柱形枕頭需配合肩寬增加高度，仰臥時(shí)直徑以8-12厘米為宜。習(xí)慣翻身者建議選擇可變形記憶棉材質(zhì)。
3、枕頭材質(zhì)乳膠材質(zhì)能提供均衡支撐，慢回彈記憶棉適合夜間多次調(diào)整姿勢。避免過硬材質(zhì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙。
4、病情程度神經(jīng)根型頸椎病急性期需用醫(yī)用牽引枕，脊髓型患者禁用圓柱形設(shè)計(jì)。椎動(dòng)脈型可選擇帶頸部凹槽的改良款。
日常建議配合頸部核心肌群鍛煉，避免長時(shí)間保持同一睡姿，定期復(fù)查頸椎動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性。
