長期耳鳴多數(shù)通過綜合治療可以緩解或改善，治療方法主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理干預，具體效果因個體差異而不同。

部分耳鳴患者可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)類藥物如銀杏葉提取物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，緩解血管痙攣藥物如尼莫地平等。

聲治療可通過外界特定聲音刺激掩蓋耳鳴，習服療法幫助改變大腦對耳鳴的感知，高壓氧治療對部分缺血性耳鳴有效果。

避免接觸強烈噪音，控制血壓血糖，保證充足睡眠，規(guī)律作息，適當進行散步瑜伽等輕度運動有助于緩解耳鳴癥狀。

認知行為療法可改善耳鳴引起的焦慮情緒，心理咨詢幫助調(diào)整負面認知，放松訓練減輕身心壓力對癥狀的影響。

建議耳鳴持續(xù)多年的患者及時就醫(yī)檢查明確病因，避免不當用藥，建立科學治療預期，同時配合健康飲食如補充鎂鋅等微量元素。