連續(xù)耳鳴可通過聲治療、藥物干預(yù)、壓力管理、病因治療等方式改善。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等因素引起。

使用白噪音儀或助聽器掩蓋耳鳴聲，適用于噪音暴露等生理性因素，需避免長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)。

可能與血管異?；騼?nèi)耳水腫有關(guān)，伴隨眩暈或聽力下降。可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)的倍他司汀、利尿劑氫氯噻嗪、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑甲鈷胺。

焦慮或睡眠不足會(huì)加重耳鳴癥狀，建議通過冥想、規(guī)律作息等緩解精神緊張。

可能與聽神經(jīng)瘤或中耳炎有關(guān)，伴隨頭痛或耳流膿。需進(jìn)行影像學(xué)檢查后決定手術(shù)或抗感染治療。

減少咖啡因攝入并保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán)，持續(xù)耳鳴超過一周建議盡早就醫(yī)。