發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退熱、補液休息和觀察癥狀四種方式緩解，通常由感染、脫水、免疫反應或環(huán)境因素引起。

用溫水擦拭額頭、腋窩等部位幫助散熱，避免使用酒精或冰水。保持環(huán)境通風，穿著輕薄透氣的衣物。

體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林，避免多種退熱藥混用。退熱藥可能掩蓋病情需謹慎使用。

多飲溫水或電解質(zhì)溶液預防脫水，每日保證2000毫升以上飲水量。保持充足睡眠，避免劇烈活動加重身體負擔。

記錄體溫變化及伴隨癥狀，持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊、皮疹應立即就醫(yī)。兒童出現(xiàn)熱性驚厥需及時送醫(yī)。

發(fā)熱期間宜進食粥類、新鮮水果等易消化食物，避免辛辣刺激。體溫恢復正常后仍要觀察1-2天，防止病情反復。