胃腸鏡檢查后飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到軟食的漸進(jìn)原則，主要注意事項(xiàng)包括避免刺激性食物、選擇易消化食物、控制進(jìn)食速度、少量多餐。

檢查后24小時(shí)內(nèi)禁食辛辣、酒精、咖啡等刺激性食物，防止胃腸黏膜受刺激出血。可飲用溫涼白開水或淡鹽水。

初期選擇米湯、藕粉等流質(zhì)，逐步過渡到粥類、爛面條等半流質(zhì)。蛋白質(zhì)可從蒸蛋羹、豆腐等低脂食物獲取。

每餐進(jìn)食量不超過200毫升，間隔2-3小時(shí)進(jìn)食一次。避免快速吞咽導(dǎo)致腹脹，咀嚼時(shí)間建議延長(zhǎng)至20秒/口。

每日分5-6餐攝入，單次熱量控制在150-200大卡。3天后若無不適可逐步恢復(fù)普通飲食，但仍需保持低纖維1周。

檢查后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充益生菌制劑幫助腸道功能修復(fù)。