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胃脹氣可能由飲食習(xí)慣不良、吞咽空氣過(guò)多、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少產(chǎn)氣食物攝入、藥物治療等方式緩解。
1. 飲食習(xí)慣不良進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，可選擇少量多餐、細(xì)嚼慢咽等方式改善，避免豆類(lèi)、洋蔥等高產(chǎn)氣食物。
2. 吞咽空氣過(guò)多說(shuō)話進(jìn)食、頻繁吸煙會(huì)攝入過(guò)多空氣，建議保持安靜進(jìn)食、戒煙限酒，氣泡飲料需少量飲用。
3. 胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、胃腸蠕動(dòng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便異常?？捎秒p歧桿菌、乳酶生等益生菌調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮促進(jìn)胃腸動(dòng)力。
4. 胃炎疾病因素胃炎或消化性潰瘍可能導(dǎo)致胃排空延遲，常伴有上腹痛、噯氣等癥狀。需通過(guò)胃鏡檢查確診后使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物治療。
日常應(yīng)注意腹部保暖，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)排氣，脹氣持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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