91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

腎保養(yǎng)是按摩哪里

病情描述:
腎保養(yǎng)是按摩哪里
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎保養(yǎng)可通過(guò)按摩涌泉穴、腎俞穴、關(guān)元穴、三陰交穴等穴位促進(jìn)局部血液循環(huán),但需注意按摩僅作為輔助保健手段,不能替代醫(yī)學(xué)治療。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷處,按摩有助于緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量,適合睡前用拇指指腹輕柔按壓。

2、腎俞穴

在第二腰椎棘突旁開(kāi)兩指處,適度按壓可幫助緩解腰酸,需避免用力過(guò)度導(dǎo)致肌肉損傷。

3、關(guān)元穴

臍下三寸位置,溫和揉按該穴位可能對(duì)調(diào)節(jié)泌尿功能有幫助,飯后一小時(shí)內(nèi)不宜操作。

4、三陰交穴

內(nèi)踝尖上四橫指處,按摩時(shí)配合熱敷效果更佳,孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免刺激該穴位。

日??膳浜蠝厮菽_、避免久坐加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)效果,若存在明確腎臟疾病需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
武穴市| 江城| 乳山市| 上蔡县| 石林| 蓬莱市| 宁晋县| 靖边县| 个旧市| 安溪县| 新疆| 泰来县| 榆中县| 博客| 汉源县| 朝阳县| 大理市| 通化县| 连平县| 基隆市| 巢湖市| 大兴区| 虞城县| 英超| 娄烦县| 常山县| 眉山市| 巴林左旗| 合川市| 巨鹿县| 通州区| 游戏| 新宾| 铁力市| 临邑县| 贺州市| 曲靖市| 武功县| 竹溪县| 洪泽县| 辛集市|