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腳扭如何快速消腫止痛

病情描述:
腳扭如何快速消腫止痛
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物止痛等方式快速消腫止痛,通常由韌帶拉傷、軟組織損傷、關節(jié)錯位、骨折等原因引起。

1、冰敷

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患處,每次15分鐘,間隔2小時重復進行,可收縮血管減少出血腫脹。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足弓向小腿方向纏繞,施加均勻壓力,注意松緊度以能插入一根手指為宜。

3、抬高患肢

平躺時將受傷腳踝墊高超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流,建議每天保持抬高姿勢3小時以上。

4、藥物止痛

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解疼痛,但需排除骨折后才能使用。

傷后48小時內避免熱敷及按摩,若出現(xiàn)皮膚青紫、無法承重或畸形需立即就醫(yī),恢復期可進行踝泵運動促進血液循環(huán)。

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