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背闊肌疼痛是什么原因

病情描述:
背闊肌疼痛是什么原因
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

背闊肌疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、肌筋膜炎、脊柱退行性變等原因引起,可通過休息、物理治療、藥物緩解及針對性康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、肌肉勞損

過度運(yùn)動(dòng)或突然發(fā)力可能導(dǎo)致背闊肌拉傷,表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷,慢性期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、姿勢不良

長期伏案或含胸駝背會(huì)使背闊肌持續(xù)緊張,引發(fā)慢性疼痛。建議調(diào)整坐姿并使用腰靠支撐,每小時(shí)起身拉伸。

3、肌筋膜炎

可能與寒冷刺激或慢性勞損有關(guān),疼痛呈彌漫性并伴壓痛結(jié)節(jié)??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

4、脊柱退行性變

頸椎病或胸椎小關(guān)節(jié)紊亂可能放射至背闊肌區(qū)域,常伴麻木感。需通過影像學(xué)確診,可采用牽引、超短波等物理療法。

日常應(yīng)避免單側(cè)背包或提重物,睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊,疼痛持續(xù)超過一周建議骨科就診排查器質(zhì)性疾病。

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