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薄荷茶的功效與作用

病情描述:
薄荷茶的功效與作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

薄荷茶具有提神醒腦、緩解胃腸不適、減輕炎癥、清新口氣等功效,適合在疲勞、消化不良或輕度感冒時(shí)飲用。

1、提神醒腦

薄荷茶中的薄荷醇能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞感,適合工作學(xué)習(xí)時(shí)飲用。對(duì)輕度頭痛或精神不振有輔助改善作用。

2、緩解胃腸不適

薄荷茶可松弛胃腸平滑肌,減輕脹氣、惡心等消化不良癥狀。胃腸功能紊亂或飲食過(guò)量后飲用效果較明顯。

3、減輕炎癥

薄荷茶含有的抗炎成分有助于緩解咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎等輕度炎癥。感冒初期或口腔問(wèn)題時(shí)可用溫薄荷茶漱口。

4、清新口氣

薄荷茶能暫時(shí)抑制口腔細(xì)菌繁殖,中和口腔異味。飲用后建議配合清水漱口以避免酸性物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì)。

薄荷茶性質(zhì)偏涼,胃寒者不宜空腹飲用,孕婦及嬰幼兒需謹(jǐn)慎使用。長(zhǎng)期飲用建議每周不超過(guò)5次,每次用量控制在200毫升以?xún)?nèi)。

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