頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63828次播放 2021-12-16
治療老年癡呆中期怎么方法

老年癡呆中期可通過生活干預(yù)、認(rèn)知訓(xùn)練、藥物治療、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。老年癡呆可能與遺傳、腦血管病變、腦外傷、神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、長期精神刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為記憶力減退、定向障礙、性格改變、語言功能下降、行為...

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偏頭痛能根治嗎
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偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型，和體質(zhì)有一定的關(guān)系，一般的偏頭痛患者會反復(fù)發(fā)作。很多患重癥患者，舌唇非常黑、暗，長期調(diào)理，加放血、針灸，有些患者可以去根?；颊呖赡?0年不疼，40年不疼，可以算是除根。但是有些患者可能不對癥，或者治療時間太短，例如患者疼的時候扎幾次或吃點藥，等過一段時間不治，再次出現(xiàn)問題。建議偏頭痛患者練一些太極拳，或意拳站樁等。這對偏頭痛緩解非常有好處，因為它可以調(diào)理體質(zhì)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。

57022次播放 2019-04-25

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睡覺腳底出汗什么引起的

一吸氣右胸口就疼什么原因

為什么吃完甜的嘴巴會酸

一喘氣左側(cè)肋骨里面疼什么原因

神經(jīng)性頭疼可以查出來嗎