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心情焦慮如何調(diào)理

病情描述:
心情焦慮如何調(diào)理
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陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
心情焦慮需要轉(zhuǎn)移注意力,保持心理穩(wěn)定,我可以大喜大悲??梢栽鰪?qiáng)患者的自信心。自信是治療焦慮的必要前提?;颊邞?yīng)當(dāng)減少自卑感,使自己變得更加自信,焦慮就會(huì)降低??梢宰鲆恍┯幸娴纳硇幕顒?dòng),可以到海邊兜風(fēng)逛街來(lái)放松心情。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)節(jié),心情焦慮會(huì)有所改善的。
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