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坐骨神經(jīng)痛飲食禁忌有哪些

病情描述:
坐骨神經(jīng)痛飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
1、少量飲酒:少量飲酒對本病有益,根據(jù)個(gè)人酒量不同,多者不宜超過50毫升。
2、多食兩素:兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素,它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì),維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充,適當(dāng)吃些堅(jiān)果,核桃、白果、松子等,它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、水果、種子、谷類等有益的食物。
5、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。
6、避免大量飲酒。因?yàn)榫屏窟^多,對肝臟損害較重,降低機(jī)體免疫力,對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。除飲食方面應(yīng)該注意外,還可采用練習(xí)腰腿功的方法治坐骨神經(jīng)痛。
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