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老年人高血壓如何注意飲食

病情描述:
老年人高血壓如何注意飲食
共1個(gè)回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
飲食要注意清淡,避免吃高糖、高脂肪的食物;可適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白食物,多吃新鮮蔬菜和水果。除了我說(shuō)的高鹽、高脂肪、高糖這種東西,其他的可以像一些青菜、水果、五谷雜糧那樣可以,但是一般不要吃太多,不要引起肥胖引起肥胖,所以很容易導(dǎo)致高血壓。
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