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甲減喝羊奶好還是喝牛奶好

病情描述:
這段時間我出現(xiàn)了四肢無力和面目暗黃的情況發(fā)生去醫(yī)院檢查時,醫(yī)生說是甲減所造成的,甲減喝羊奶好還是喝牛奶好?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲減患者適量飲用羊奶或牛奶均可,羊奶脂肪球較小更易消化,牛奶鈣含量較高有助于骨骼健康,建議根據(jù)個體耐受性選擇,同時需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、消化吸收

羊奶脂肪球直徑比牛奶小,乳糖含量較低,對胃腸功能較弱的甲減患者更易消化吸收,可減少腹脹等不適癥狀。

2、營養(yǎng)構(gòu)成

牛奶含鈣量約為羊奶的2倍,對合并骨質(zhì)疏松風(fēng)險的甲減患者更有益;羊奶維生素B12含量較高,有助于改善甲減可能導(dǎo)致的貧血。

3、致敏風(fēng)險

部分甲減患者可能合并乳糖不耐受或酪蛋白過敏,羊奶中α-S1酪蛋白含量較低,致敏性相對牛奶更小。

4、藥物影響

甲狀腺素替代藥物與奶制品同服可能影響吸收率,建議服藥后間隔4小時再飲用羊奶或牛奶。

甲減患者日常飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素攝入,可交替選擇羊奶或牛奶,出現(xiàn)腹瀉、皮疹等反應(yīng)時應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

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