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適合懷孕喝的湯有哪些

病情描述:
懷孕之后總是沒(méi)什么食欲,想喝點(diǎn)湯。適合懷孕喝的湯有哪些?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)妊娠期營(yíng)養(yǎng)需求增加或孕吐等情況,可以適量喝鯽魚(yú)豆腐湯、排骨蓮藕湯、紫菜蛋花湯、紅棗枸杞烏雞湯等食物,也可以遵醫(yī)囑服用葉酸片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、鯽魚(yú)豆腐湯

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸,豆腐含鈣量高,有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和骨骼形成。

2、排骨蓮藕湯

排骨提供血紅素鐵預(yù)防貧血,蓮藕含膳食纖維可緩解孕期便秘,適合孕中晚期食用。

3、紫菜蛋花湯

紫菜含碘量高可預(yù)防甲狀腺功能異常,雞蛋提供膽堿促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。

4、紅棗枸杞烏雞湯

烏雞含豐富氨基酸,紅棗枸杞補(bǔ)氣血,適合孕后期體質(zhì)虛弱的孕婦。

二、藥物

1、葉酸片

預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

2、硫酸亞鐵片

治療妊娠期缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)黑便等副作用,需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白。

3、碳酸鈣D3片

滿(mǎn)足孕期鈣質(zhì)需求預(yù)防抽筋,維生素D促進(jìn)鈣吸收,避免與鐵劑同服。

4、復(fù)合維生素片

含多種維生素和礦物質(zhì),需選擇孕婦專(zhuān)用配方,避免維生素A過(guò)量。

孕期飲食應(yīng)少食多餐,避免生冷刺激食物,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐或營(yíng)養(yǎng)不良需及時(shí)就醫(yī)。

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