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排卵期什么時候同房最好

病情描述:
準備和老公展開積極的備孕,在排卵期的什么時候同房最好
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

排卵期同房最佳時間為排卵日前1-2天及排卵日當天,受孕概率較高,具體時間可通過基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙、宮頸黏液觀察等方法判斷。

1、排卵日前1-2天

精子在女性生殖道內可存活2-3天,此時同房可確保精子在排卵時已到達輸卵管。

2、排卵日當天

卵子排出后存活時間約12-24小時,此時同房能提高精卵結合概率。

3、監(jiān)測方法

基礎體溫連續(xù)監(jiān)測可發(fā)現排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度,排卵試紙檢測黃體生成素峰值,宮頸黏液呈現蛋清狀拉絲度增加。

4、注意事項

避免過度關注排卵導致心理壓力,保持每周2-3次規(guī)律同房頻率即可覆蓋排卵期。

備孕期間建議保持適度運動,均衡飲食,男女雙方均可適量補充葉酸,避免吸煙飲酒等不良生活習慣。

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