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頭暈心煩意亂是怎么回事

病情描述:
最近一段時(shí)間老是感覺(jué)頭暈、心煩意亂,這是怎么回事呢?
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

頭暈心煩意亂可能由睡眠不足、情緒壓力、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,引發(fā)頭暈和情緒波動(dòng)。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、情緒壓力

焦慮、抑郁等心理因素可能通過(guò)自主神經(jīng)紊亂誘發(fā)癥狀??赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力,嚴(yán)重時(shí)需心理科干預(yù)。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦組織缺氧,常伴隨乏力、心悸。建議檢查血常規(guī),可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物。

4、甲狀腺亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝,表現(xiàn)為心慌、易怒??赡芘c自身免疫或結(jié)節(jié)有關(guān),需檢測(cè)甲功,常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片控制癥狀。

日常注意均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉、深綠色蔬菜,避免濃茶咖啡刺激,癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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