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什么樣人群才適合使用蛋白粉

病情描述:
懷孕了老公買了奶粉給我吃,什么樣人群才適合使用蛋白粉呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蛋白粉適合健身增肌人群、術(shù)后康復(fù)患者、蛋白質(zhì)攝入不足者及老年人等特定群體,需根據(jù)個(gè)體需求在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用。

1、健身增肌

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人群對(duì)蛋白質(zhì)需求增加,蛋白粉可幫助肌肉修復(fù)與合成。需配合抗阻訓(xùn)練,避免過量攝入增加肝腎負(fù)擔(dān)。

2、術(shù)后恢復(fù)

外科手術(shù)后患者常存在負(fù)氮平衡,蛋白粉有助于傷口愈合和組織修復(fù)。需結(jié)合臨床營養(yǎng)評(píng)估,避免影響原有疾病治療。

3、飲食不足

長期食欲低下或消化吸收障礙者,可通過蛋白粉補(bǔ)充基礎(chǔ)營養(yǎng)需求。應(yīng)先排查消化道疾病等病理因素。

4、老年?duì)I養(yǎng)

肌肉衰減綜合征老年人需增加蛋白質(zhì)攝入,建議選擇乳清蛋白并控制每日總量,腎功能不全者慎用。

使用前應(yīng)評(píng)估肝腎功能,健康人群通過日常飲食即可滿足蛋白質(zhì)需求,無須額外補(bǔ)充蛋白粉。

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