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感冒發(fā)熱時(shí)有什么方法降溫？

病情描述:
我沒(méi)有做好保暖工作，感冒發(fā)燒了，低燒很久，感冒發(fā)熱時(shí)有什么方法降溫？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒發(fā)熱可通過(guò)物理降溫、藥物降溫、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分等方式緩解。發(fā)熱通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素等原因引起。


1、物理降溫


使用溫水擦拭腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。


2、藥物降溫


體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。藥物降溫可能與病毒感染程度、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、肌肉酸痛等癥狀。


3、調(diào)整飲食


選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蔬菜湯等。避免油膩辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。


4、補(bǔ)充水分


每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝?？蛇m當(dāng)飲用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽。


保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，體溫持續(xù)超過(guò)39℃或伴有意識(shí)模糊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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