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為什么吃胡蘿卜不可以削皮?

病情描述:
每次我在做胡蘿卜的時候,都是把皮削掉,但是我媽說這樣是不對,為啥吃胡蘿卜不可以削皮?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜是日常特別常見的一種食物,胡蘿卜中的胡蘿卜素含量最豐富,并且大部分的胡蘿卜素都存在于皮下,而胡蘿卜皮只有薄薄的一層,如果削皮吃就等于浪費了更多的胡蘿卜,所以在吃胡蘿卜的時候最好是不要削皮。
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