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哺乳期婦女應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)?

病情描述:
我生完孩子之后就很少運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在身材和身體狀況都是不太好,哺乳期婦女應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
乳母還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及做產(chǎn)后健身操,促使產(chǎn)婦機(jī)體復(fù)原,保持健康體重,同時(shí)減少產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),而哺乳期婦女進(jìn)行一定強(qiáng)度的、規(guī)律性的身體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)也不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)的效果。
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