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煮粥可以放入哪些食材?

病情描述:
每次煮粥我都不知道放些什么,也怕放不好吃了對(duì)身體不健康,一般煮粥可以放入哪些食材?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粥可以說是百搭,放入不同的食材有不同的養(yǎng)身功效,而煮粥可謂食材豐富多彩,糙米、小米、紅豆、綠豆、大麥等谷物,蔬菜、菌類、雞肉、豬肝、花生、瓜子、葡萄干、蓮子、百合、南瓜、核桃仁等食材入粥。
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