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靜坐為什么會(huì)有這么多好處?

病情描述:
靜坐能夠保養(yǎng)心神消除疲勞,還能恢復(fù)人的元?dú)?,為什么靜坐會(huì)有這么多好處?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
靜坐是一種非常好的保養(yǎng)方法。因?yàn)殪o則神藏、燥則消亡,神宜靜不宜燥。在靜坐中我們可以認(rèn)識(shí)自我,忘記自我,與心神直接對(duì)話,感受真我的聲音,聆聽(tīng)自己內(nèi)心靈魂深處所發(fā)出的呼喚。通過(guò)靜坐,人可以保持淡泊寧?kù)o的狀態(tài),神氣清靜而毫無(wú)雜念,真氣內(nèi)存、心神自然平安。
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