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魚(yú)肉具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

病情描述:
??吹嚼弦惠叺娜藢?duì)小孩說(shuō)多吃點(diǎn)魚(yú),吃魚(yú)會(huì)聰明,魚(yú)肉具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
魚(yú)肉富含豐富蛋白質(zhì),可以幫助幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。生病或身體有傷口時(shí),也可以幫助恢復(fù)及愈合;而魚(yú)肉中epa及dha可降低血脂質(zhì),免于心臟病威脅。吃魚(yú)不但會(huì)讓人更聰明,還可以保護(hù)心臟血管,甚至?xí)屓烁鞓?lè)、不憂(yōu)郁。
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