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過度減肥容易引起貧血嗎?

病情描述:
現(xiàn)在特別想要減肥,如果過度減肥會引起身體的貧血嗎?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

過度減肥容易引起貧血,主要與營養(yǎng)攝入不足、鐵元素流失、消化吸收功能減弱、內(nèi)分泌紊亂等因素有關。

1、營養(yǎng)不足

過度限制飲食導致鐵、葉酸、維生素B12等造血原料缺乏,可能引發(fā)缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含造血營養(yǎng)素的食物。

2、鐵流失

快速減重過程中肌肉分解代謝增強,鐵元素隨肌紅蛋白流失增加。女性過度減肥還可能伴隨月經(jīng)量增多,進一步加重鐵流失??赏ㄟ^口服鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵進行補充。

3、吸收障礙

長期節(jié)食導致胃酸分泌減少,影響鐵離子轉(zhuǎn)化和吸收。部分減肥人群出現(xiàn)胃腸功能紊亂,可能伴隨腹脹、腹瀉等癥狀。需在醫(yī)生指導下使用多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

4、激素失調(diào)

極端減肥可能抑制促紅細胞生成素分泌,常見于體重指數(shù)低于18的群體,可能伴隨乏力、頭暈等癥狀。需通過營養(yǎng)干預恢復體重,必要時使用重組人促紅素注射液治療。

建議采取科學減重方式,每日熱量攝入不低于1200千卡,定期監(jiān)測血常規(guī),出現(xiàn)面色蒼白、心悸等癥狀應及時就醫(yī)。

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