女性月經期間一般可以用艾葉泡腳，有助于緩解痛經、促進血液循環(huán)。若存在經血量過大或皮膚破損等情況，則不建議使用。
艾葉性溫，具有溫經散寒的功效，泡腳時通過足部穴位刺激可改善宮寒引起的痛經、經血不暢等問題。水溫控制在40-45攝氏度，浸泡15-20分鐘為宜，可加入5-10克干艾葉煮沸后兌涼水使用。月經初期泡腳能幫助經血順利排出，但需避開腹部直接受涼。
部分女性經期體質敏感，艾葉可能刺激血管擴張導致經血量異常增多。過敏體質者接觸艾葉可能出現皮膚瘙癢、紅腫等反應。糖尿病患者或足部有潰瘍、傷口時，高溫浸泡可能加重局部損傷。存在上述情況時應暫停使用艾葉泡腳，改用溫水即可。
月經期間除泡腳外，建議保持腹部保暖，避免劇烈運動和生冷飲食?？蛇m量飲用紅糖姜茶幫助暖宮，選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并定時更換。若痛經持續(xù)加重或經期超過7天未凈，需及時就醫(yī)排查子宮內膜異位癥等婦科疾病。日常注意記錄月經周期變化，有助于早期發(fā)現異常。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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