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學生能吃DHA嗎

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DHA指二十二碳六烯酸,屬于人體必需的一種多不飽和脂肪酸,學生一般能吃DHA,建議適量攝入即可,避免攝入太多,引起其他不適癥狀。

二十二碳六烯酸通常是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸,在魚油中含量較多,在體內(nèi)代謝過程中可由α-亞麻酸生成,但生成量較低,主要通過食物補充。二十二碳六烯酸通常具有輔助腦細胞發(fā)育、抗衰老、改善血液循環(huán)、降血脂、防治過敏性皮炎、支氣管哮喘等作用。一般建議適量攝入,如果過量攝入可能會出現(xiàn)加重腎臟負擔、降低免疫功能、影響凝血功能、刺激胃腸道等不適癥狀,所以建議有補充需求的人群在醫(yī)生的指導下使用,以免出現(xiàn)不良反應。

需要注意的是,如果學生平時存在多動、語言組織能力差、睡眠質(zhì)量不好、視力障礙、記憶力差等情況,一般可以適量攝入二十二碳六烯酸,能夠通過補充該物質(zhì)起到緩解效果。但是不建議攝入太多,以免引起上述不良反應,從而誘發(fā)相關(guān)疾病,例如肝炎、腎炎、胃腸炎等。如果學生在服用二十二碳六烯酸后出現(xiàn)明顯不適癥狀,建議立即前往醫(yī)院完善檢查,然后進行針對性治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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