臉上長(zhǎng)了很多小硬疙瘩可能與毛囊角化病、痤瘡、粟丘疹、扁平疣、脂溢性角化病等因素有關(guān),可通過(guò)局部用藥、物理治療、日常護(hù)理等方式改善。
毛囊角化病可能與遺傳或維生素A缺乏有關(guān),表現(xiàn)為皮膚粗糙的顆粒狀丘疹。可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏軟化角質(zhì),或采用激光治療改善外觀。避免抓撓刺激皮損。
痤瘡多因皮脂分泌過(guò)多或細(xì)菌感染導(dǎo)致,形成紅色炎性丘疹或膿皰。可外用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠抗感染,配合阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。注意清潔并減少高糖飲食。
粟丘疹是表皮囊腫,表現(xiàn)為白色堅(jiān)硬小丘疹,可能與皮膚損傷或代謝異常相關(guān)。一般無(wú)須治療,較大者可到醫(yī)院用無(wú)菌針頭挑除,避免自行擠壓以防感染。
扁平疣由HPV感染引起,表現(xiàn)為膚色扁平丘疹。可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏促進(jìn)疣體脫落,或采用液氮冷凍治療。需避免與他人共用毛巾防止傳染。
脂溢性角化病是良性表皮增生,常見褐色粗糙斑塊。通常無(wú)須處理,影響美觀時(shí)可選擇二氧化碳激光或電灼治療。日常需加強(qiáng)防曬延緩新發(fā)。
日常應(yīng)選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障;外出時(shí)涂抹SPF30以上的防曬霜,減少紫外線刺激;飲食上控制乳制品及高GI食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等;若疙瘩持續(xù)增多、發(fā)紅疼痛或伴隨其他癥狀,建議及時(shí)至皮膚科就診明確診斷。
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