痔瘡患者可按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴、承山穴、二白穴、會(huì)陽(yáng)穴、百會(huì)穴等穴位緩解癥狀。痔瘡多與久坐、便秘等因素相關(guān)，按摩需配合調(diào)整生活習(xí)慣。
1、長(zhǎng)強(qiáng)穴
長(zhǎng)強(qiáng)穴位于尾骨端與肛門(mén)連線中點(diǎn)，按摩時(shí)用拇指指腹順時(shí)針按壓3-5分鐘。該穴位屬督脈，刺激可促進(jìn)直腸局部血液循環(huán)，緩解痔核脫出及肛門(mén)墜脹感。配合提肛運(yùn)動(dòng)效果更佳，但急性血栓性痔發(fā)作期禁用。
2、承山穴
承山穴在小腿后側(cè)腓腸肌肌腹下方凹陷處，按壓時(shí)有明顯酸脹感。該穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，能調(diào)節(jié)腸道氣機(jī)，改善因久坐導(dǎo)致的靜脈回流障礙。每日用拇指關(guān)節(jié)按壓雙側(cè)穴位各2分鐘，可減輕排便疼痛。
3、二白穴
二白穴在前臂掌側(cè)腕橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱兩側(cè)。此穴為經(jīng)外奇穴，專(zhuān)治痔瘡出血，可用指甲輕掐至皮膚微紅。配合飲用槐花茶可增強(qiáng)止血效果，但凝血功能障礙者慎用。
4、會(huì)陽(yáng)穴
會(huì)陽(yáng)穴在骶部尾骨旁開(kāi)0.5寸處，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。艾灸此穴效果優(yōu)于單純按摩，可用掌心快速摩擦至發(fā)熱。適用于痔瘡伴隨的肛門(mén)潮濕瘙癢，但局部皮膚破損時(shí)禁止刺激。
5、百會(huì)穴
百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)，輕柔按壓可提升中氣。適合長(zhǎng)期便血導(dǎo)致的氣虛型痔瘡，配合黃芪泡水飲用。高血壓患者按摩力度需輕，每次不超過(guò)1分鐘。
痔瘡患者除穴位按摩外，需保持每日1500-2000毫升飲水量，增加燕麥、火龍果等高膳食纖維食物攝入。避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí)，建議每半小時(shí)起身活動(dòng)。便后可用溫水坐浴10分鐘，選擇無(wú)香型柔軟廁紙。若出現(xiàn)噴射狀出血或痔核嵌頓，應(yīng)立即就醫(yī)。孕婦痔瘡發(fā)作需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行穴位刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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