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外陰瘙癢的預(yù)防

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外陰瘙癢可通過保持清潔干燥、避免刺激物、選擇透氣衣物、注意性生活衛(wèi)生、定期婦科檢查等方式預(yù)防。外陰瘙癢可能與感染、過敏、皮膚病、激素變化、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性肥皂或洗液過度清潔。清洗后輕輕拍干水分,必要時可使用吹風(fēng)機(jī)低溫吹干。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾,避免長時間使用護(hù)墊。游泳或出汗后盡快更換潮濕衣物,減少局部潮濕環(huán)境。

2、避免刺激物

不穿化纖內(nèi)褲或緊身褲,選擇純棉透氣材質(zhì)。避免使用含香料、染料的衛(wèi)生用品,包括衛(wèi)生巾、洗衣液、沐浴露等。如廁后從前向后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染。不用公共浴池、坐廁等可能攜帶病原體的設(shè)施。

3、選擇透氣衣物

穿著寬松透氣的全棉內(nèi)褲,每日更換清洗并在陽光下晾曬。避免長時間穿連褲襪、緊身牛仔褲等不透氣服裝。睡眠時可選擇不穿內(nèi)褲保持通風(fēng)。新購內(nèi)衣需充分洗滌后再穿,去除殘留化學(xué)制劑。

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后雙方都應(yīng)清潔外陰,使用安全套降低感染風(fēng)險。避免使用油性潤滑劑,可選擇水溶性產(chǎn)品。出現(xiàn)瘙癢時暫停性生活,防止交叉感染或癥狀加重。固定性伴侶有助于減少病原體傳播。

5、定期婦科檢查

每年進(jìn)行一次婦科檢查,包括白帶常規(guī)和宮頸篩查。糖尿病等慢性病患者需加強(qiáng)血糖控制,定期監(jiān)測外陰狀況。絕經(jīng)后女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素軟膏改善局部萎縮。發(fā)現(xiàn)異常分泌物或持續(xù)瘙癢應(yīng)及時就診。

日常飲食需控制高糖食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶或制劑。避免久坐不動,每小時起身活動促進(jìn)血液循環(huán)。選擇溫和無刺激的衛(wèi)生用品,清洗外陰時水溫不超過37攝氏度。出現(xiàn)瘙癢時不用手抓撓,可冷敷緩解癥狀。若伴隨分泌物異常、潰瘍或皮疹,須立即就醫(yī)明確病因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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