長(zhǎng)期不當(dāng)揉腹可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂、內(nèi)臟損傷等健康風(fēng)險(xiǎn)。揉腹的潛在危害主要有手法錯(cuò)誤引發(fā)腹痛、加重腹腔炎癥、誘發(fā)消化道出血、干擾正常腸蠕動(dòng)、增加腹壁組織損傷概率。
1、手法錯(cuò)誤引發(fā)腹痛
用力過(guò)猛或逆時(shí)針揉動(dòng)可能刺激腸道痙攣，出現(xiàn)陣發(fā)性臍周疼痛。部分人群揉腹時(shí)按壓幽門部位會(huì)引發(fā)反射性惡心，持續(xù)疼痛超過(guò)2小時(shí)需警惕腸系膜淋巴結(jié)炎可能。
2、加重腹腔炎癥
存在慢性盆腔炎、附件炎時(shí)揉腹會(huì)促進(jìn)炎癥擴(kuò)散，表現(xiàn)為揉腹后下腹墜痛加劇。急性膽囊炎患者揉按右上腹可能誘發(fā)膽道痙攣，疼痛放射至右肩胛區(qū)。
3、誘發(fā)消化道出血
胃潰瘍患者餐后立即揉腹可能摩擦潰瘍面，出現(xiàn)嘔咖啡樣物或黑便。肝硬化伴食管靜脈曲張者腹壓變化易導(dǎo)致血管破裂，需絕對(duì)禁止腹部按壓。
4、干擾正常腸蠕動(dòng)
過(guò)度揉動(dòng)結(jié)腸會(huì)打亂腸道生物電節(jié)律，引發(fā)腹瀉與便秘交替。術(shù)后腸粘連患者不規(guī)范揉腹可能造成機(jī)械性腸梗阻，出現(xiàn)腹脹伴停止排氣排便。
5、增加腹壁組織損傷
長(zhǎng)期大力揉搓會(huì)導(dǎo)致腹直肌鞘水腫，觸診可發(fā)現(xiàn)肌纖維斷裂形成的條索狀硬結(jié)。腹主動(dòng)脈瘤患者揉腹存在血管破裂風(fēng)險(xiǎn)，突發(fā)劇烈腹痛需立即就醫(yī)。
建議女性采用平掌輕撫式按摩，以肚臍為中心順時(shí)針緩慢畫圈，單次不超過(guò)5分鐘。月經(jīng)期、餐后1小時(shí)內(nèi)及妊娠期應(yīng)避免揉腹，存在腹腔臟器病變者需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后操作。日常可配合腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)腹肌力量，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐或便血等癥狀時(shí)須立即停止揉腹并就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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