發(fā)燒物理降溫的方法主要有溫水擦浴、冰袋冷敷、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、減少衣物等。
1、溫水擦浴
使用32-34℃的溫水浸濕毛巾，擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦浴，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。每次擦浴持續(xù)10-15分鐘，間隔1-2小時可重復(fù)進(jìn)行。
2、冰袋冷敷
將冰袋包裹干毛巾后置于前額、頸部兩側(cè)或腋下，每次冷敷不超過20分鐘。注意觀察皮膚顏色，防止局部凍傷。嬰幼兒及血液循環(huán)障礙者慎用，冰袋溫度不宜過低。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在20-24℃之間，濕度50%-60%，定時開窗通風(fēng)。避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹患者，可通過空氣對流促進(jìn)散熱。高熱時可將室溫暫時調(diào)低至18-20℃。
4、多喝溫水
每小時飲用200-300毫升溫水，補(bǔ)充發(fā)熱導(dǎo)致的水分丟失?？蛇m當(dāng)飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，維持電解質(zhì)平衡。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。
5、減少衣物
穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，覆蓋薄毯即可。嬰幼兒可只穿尿不濕進(jìn)行散熱。切忌捂汗退熱，可能誘發(fā)高熱驚厥。足部可穿薄襪保持溫暖。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫變化，若體溫超過38.5℃或持續(xù)高熱超過24小時，應(yīng)及時就醫(yī)排查感染原因。保持清淡飲食，選擇粥類、湯面等易消化食物，避免辛辣刺激。發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，避免劇烈運動，恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、皮疹等伴隨癥狀，兒童需警惕熱性驚厥發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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