抑郁癥在身體方面的癥狀主要有睡眠障礙、食欲改變、疲勞乏力、慢性疼痛、胃腸功能紊亂等。這些癥狀可能單獨或合并出現(xiàn)，與情緒低落等心理癥狀共同構成抑郁癥的臨床表現(xiàn)。
1、睡眠障礙
抑郁癥患者常出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠淺等問題。部分患者表現(xiàn)為睡眠過多但醒后仍感疲倦。睡眠質(zhì)量下降會加重日間注意力不集中和情緒波動。
2、食欲改變
多數(shù)患者出現(xiàn)食欲減退伴體重下降，少數(shù)可能暴飲暴食導致體重增加。這種變化與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂有關，可能伴隨味覺敏感度改變。
3、疲勞乏力
持續(xù)的身體疲憊感是典型表現(xiàn)，即使休息后也難以緩解。這種疲勞與神經(jīng)遞質(zhì)失衡導致的能量代謝障礙相關，常伴有肌肉酸痛和活動意愿降低。
4、慢性疼痛
可能出現(xiàn)不明原因的頭痛、背痛或全身肌肉疼痛。疼痛癥狀與中樞敏化機制有關，常規(guī)止痛藥效果有限，抗抑郁治療可能改善癥狀。
5、胃腸功能紊亂
常見腹脹、便秘或腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。這與腦腸軸調(diào)節(jié)異常相關，可能伴有惡心、胃灼熱等不適，但胃腸鏡檢查多無器質(zhì)性病變。
抑郁癥患者應注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠時間，避免熬夜和日間補覺。飲食上選擇易消化的食物，少量多餐補充蛋白質(zhì)和維生素。根據(jù)體力狀況進行散步、瑜伽等輕度運動，避免劇烈運動加重疲勞。建立固定的日?；顒佑媱潱鸩交謴蜕鐣δ?。若身體癥狀持續(xù)超過兩周，應及時到精神心理科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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