番石榴和芭樂(lè)是同一種水果的不同名稱，均指桃金娘科番石榴屬植物（Psidium guajava）的果實(shí)。
番石榴原產(chǎn)于美洲熱帶地區(qū)，在我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)常被稱為芭樂(lè)，后逐漸成為華南地區(qū)的通用名稱。該果實(shí)呈圓形或梨形，表皮薄脆，成熟時(shí)呈黃綠色或粉紅色，果肉分為白色和紅色兩種，內(nèi)含大量細(xì)小可食種子。從植物學(xué)分類(lèi)看，番石榴與另一種常見(jiàn)的熱帶水果蓮霧完全不同，后者屬于桃金娘科蒲桃屬。在營(yíng)養(yǎng)成分方面，番石榴富含維生素C、膳食纖維和鉀元素，其維生素C含量約為柑橘類(lèi)水果的4倍。不同品種的番石榴在外觀和口感上存在差異，珍珠芭樂(lè)果肉較厚且甜度高，紅心芭樂(lè)則帶有獨(dú)特香氣。由于名稱差異常引發(fā)混淆，消費(fèi)者選購(gòu)時(shí)可通過(guò)觀察果實(shí)外形特征進(jìn)行確認(rèn)。
日常食用番石榴時(shí)可連皮食用以獲取更多膳食纖維，但需注意徹底清洗表面可能殘留的農(nóng)藥。血糖偏高者建議選擇未完全成熟的果實(shí)，其升糖指數(shù)相對(duì)較低。保存時(shí)用報(bào)紙包裹后冷藏可延長(zhǎng)保鮮期，若發(fā)現(xiàn)果皮出現(xiàn)黑斑應(yīng)立即食用。該水果不宜與高蛋白食物大量同食，以免影響蛋白質(zhì)消化吸收。出現(xiàn)口腔潰瘍期間應(yīng)避免食用，果酸可能刺激黏膜產(chǎn)生刺痛感。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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左胸口似痛非痛不舒服可能與肋間神經(jīng)痛、胃食管反流、心臟神經(jīng)官能癥、胸膜炎、心肌缺血等原因有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、肋間神經(jīng)痛肋間神經(jīng)痛多由病毒感染或胸椎退變引起，表現(xiàn)為...
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嘴唇填充選擇玻尿酸或膠原蛋白需根據(jù)個(gè)人需求決定，玻尿酸適合塑形需求強(qiáng)且希望效果立現(xiàn)者，膠原蛋白更適合追求自然修復(fù)或?qū)ΣＤ蛩徇^(guò)敏者。玻尿酸填充優(yōu)點(diǎn)在于其高支撐力和塑形能力，能精準(zhǔn)塑造唇部輪廓，效果可維持6-12個(gè)月。注射后...0次瀏覽 2026-01-17
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