骨關節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調整、手術治療及中醫(yī)調理等方式改善癥狀。骨關節(jié)炎通常與關節(jié)軟骨退化、肥胖、關節(jié)損傷、遺傳因素及年齡增長等原因相關。
骨關節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛和炎癥,或使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。藥物需嚴格遵循醫(yī)生指導,避免自行調整劑量。
超短波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán),減輕關節(jié)僵硬。水中運動或低強度有氧運動能增強肌肉力量,減少關節(jié)負荷。需在康復師指導下制定個性化方案,避免過度活動加重損傷。
控制體重可降低膝關節(jié)壓力,建議BMI維持在18.5-24。避免爬樓梯、久蹲等動作,使用手杖分擔負重。日常可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動,補充鈣和維生素D。
晚期患者可能需關節(jié)鏡清理術去除游離體,嚴重者需人工關節(jié)置換術。手術適用于保守治療無效、關節(jié)畸形或功能喪失的情況,術后需配合康復訓練恢復活動能力。
針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位緩解疼痛,艾灸適用于寒濕型關節(jié)炎。中藥熏洗或外敷活血化瘀類膏藥如消痛貼膏,內(nèi)服獨活寄生湯需經(jīng)中醫(yī)辨證施治。
骨關節(jié)炎患者日常需注意關節(jié)保暖,避免潮濕寒冷環(huán)境,飲食可增加深海魚、堅果等抗炎食物攝入。建議每坐30分鐘起身活動,選擇軟底緩沖鞋減少行走沖擊,定期復查評估病情進展,合并骨質疏松時需同步治療。癥狀加重或出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛應及時就醫(yī)。
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